1. Qu'est-ce que la sophrologie 

 

La sophrologie est une méthode de relaxation de type dynamique qui s'inspire de l'hypnose et du yoga. C'est une technique psycho-corporelle destinée à éliminer le stress et à instaurer un état positif d'apaisement et de bien-être. La sophrologie s'appuie sur des exercices de respirations, de détentes musculaires et de visualisations d'images apaisantes.

 

  2. Est-ce que la sophrologie fonctionne avec les enfants ?

 

Oui la sophrologie fonctionne à tout âge.

 

De plus il y a des exercices spécifiques et adaptés aux tout-petits.

 

  3. Combien de séances sont nécessaires ?

 

Cela dépend de chacun en fonction :

  • de sa réceptivité à la sophrologie

et

  • du motif de sa venue.