En répondant au test ci-dessous (Echelle d'Estime de soi de Rosenberg), vous pouvez obtenir une relative évaluation de votre estime de soi.
1. Evaluez-vous en indiquant si vous êtes :
- Tout à fait en désaccord (1 point) - Plutôt en désaccord (2 points) - Plutôt en accord (3 points ) - Tout à fait en accord (4 points)
avec les phrases
proposées
Tout à fait en désaccord
1
Plutôt en désaccord
2
Plutôt en accord
3
Tout à fait en accord
4
2. Pour évaluer votre estime de soi :
4 points si vous avez entouré le chiffre 1
3 points si vous avez entouré le chiffre 2
2 points si vous avez entouré le chiffre 3
1 point si vous avez entouré le chiffre 4
Si vous obtenez un score inférieur à 25 : votre estime de soi est très faible.
Si vous obtenez un score compris entre 25 et 31: votre estime de soi est faible.
Si vous obtenez un score compris entre 31 et 34 : votre estime de soi est dans la moyenne.
Si vous obtenez un score compris entre 34 et 39 : votre estime de soi est forte.
Si vous obtenez un score supérieur à 39 : votre estime de soi est très forte.